Psychotherapie
Psychotherapie hilft Lebenskrisen zu bewältigen, problematische Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern sowie die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern. Die Heilung oder Linderung findet mittels Gesprächs zwischen zwei Menschen auf Augenhöhe statt.
Die Therapie wird individuell auf die Bedürfnisse der KlientInnen abgestimmt. In meiner Arbeit verbinde ich die multimethodische Vielfalt der Integrativen Therapie mit dem strukturierten Model der Schematherapie.
Integrative Therapie
Die Integrative Therapie ist ein modernes psychotherapeutisches Verfahren, das eine ganzheitliche Behandlung nach wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet. Sie beinhaltet schulübergreifende Konzepte der Psychoanalyse, der Gestalttherapie, dem Psychodrama und der Verhaltensmodifikation. Der Mensch wird als Gesamtheit von Körper, Seele und Geist in seiner Vielschichtigkeit gesehen.
Eine weitere ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen bieten die „5 Säulen der Identität“ von H. G. Petzold, die ich in meiner Arbeit berücksichtige und in Interventionen einbeziehe. Diese folgende 5 Säulen bauen, stützen und tragen unsere Identität:
1. Leiblichkeit, 2. soziales Netzwerk, 3. Arbeit und Leistung, 4. materielle Sicherheit, 5. Werte & Normen.
Wenn es für den therapeutischen Prozess hilfreich ist, können auch neben dem Gespräch andere Methoden und Medien zum Einsatz kommen (Arbeit mit Symbolen, Imaginationen,
Entspannungsübungen, Aufstellungen, Familienbrett, Zeichnen…)
Schematherapie
Die Schematherapie ist eine innovative Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie. Ein Schema ist ein meist in der Kindheit entwickeltes Muster aus zusammengehörigen Erinnerungen, Gefühlen und Gedanken.
Wenn die kindliche Grundbedürfnisse längerfristig frustriert, verletzt oder nicht beachtet werden, kann der betroffene dysfunktionale/problematische Schemata entwickeln. In der Schematherapie geht es darum, dass sich Menschen ihrer eigenen Schemata bewusst werden, um aus den automatisierten Reaktionsmustern auszusteigen.
Emotionsorientierte Therapietechniken (Vorstellungsübungen, Stuhldialoge) helfen die Gefühle und Grundbedürfnisse wieder zu spüren sowie einen neuen Umgang damit zu entwickeln.
